Wiedz, co masz na talerzu
Jasna bułka
Kalorie i wartości odżywcze
domowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 300 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 10 g | 44 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5,2 g | 22 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 16 g | 66 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 21 g | 88 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 26 g | 110 g | 21 g |
Podobne produkty
- Bułka pszennaprodukowana przemysłowo250 kcal / 100 g
- Białe pieczywodomowe252 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnistadomowa271 kcal / 100 g
- Miękka biała bułka pszenna262 kcal / 100 g
- Biała miękka bułkabiała, miękka254 kcal / 100 g
- Twarda biała bułka pszenna279 kcal / 100 g
- Biała chrupiąca bułkabiały, chrupiący262 kcal / 100 g
- Chleb białydomowy z odtłuszczonym mlekiem w proszku274 kcal / 100 g
- Opieczona bułkadomowa363 kcal / 100 g
- Bułeczkabezglutenowa, domowa, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu, zawiera skrobię pszenną321 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jasna bułka
Jak odświeżyć czerstwą jasną bułkę?
Zwilż ją lekko wodą i włóż na 5–8 minut do piekarnika nagrzanego do 180°C. Skórka znów będzie chrupiąca, a środek zmięknie.
Jak przechowywać jasne bułki, żeby nie czerstwiały?
Trzymaj je w chlebaku albo papierowej torbie, w temperaturze pokojowej; plastikowa torebka zmiękcza skórkę. Nie wkładaj pieczywa do lodówki, bo szybciej traci świeżość.
Czy jasne bułki można zamrozić?
Tak. Zamroź je w szczelnym opakowaniu, najlepiej pojedynczo; rozmrażaj w temperaturze pokojowej albo podgrzej zamrożoną bułkę przez kilka minut w piekarniku.
Jak zrobić chrupiącą bułkę na śniadanie?
Przekrój bułkę i opiekaj połówki w tosterze lub na suchej patelni przecięciem do dołu. Jeśli bułka jest czerstwa, najpierw delikatnie zwilż skórkę wodą.
Do czego pasuje jasna bułka?
Dobrze sprawdza się do kanapek z serem, wędliną, jajkiem lub pastą, a także jako bułka do hot doga. Możesz ją też pokroić i zapiec z pieczarkami i serem na zapiekankę.
Co zrobić z jasną bułką, która całkiem stwardniała?
Pokrusz ją na bułkę tartą albo pokrój w kostkę i podsusz w piekarniku. Grzanki pasują do zupy, sałatki i zapiekanych dań.
Czym zastąpić jasną bułkę w kanapce?
Użyj kromek białego chleba albo bułki pełnoziarnistej. Bułka pełnoziarnista ma więcej błonnika — 6 g na 100 g, a jasna bułka 4 g.
Czy jasna bułka zawiera gluten?
Zwykle tak, ponieważ najczęściej wypieka się ją z mąki pszennej. Jeśli unikasz glutenu, wybierz pieczywo oznaczone jako bezglutenowe.
Źródło: mvt 05.452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
