Wiedz, co masz na talerzu

chleb biały z chrupiącą skórką

Kalorie i wartości odżywcze

niepokrojony, świeży, duży

247
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz1,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 247 kcal —
  • Białko 9,2 g 18%
  • Węglowodany 52 g 19%
  • Tłuszcz 1,6 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 400 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,22 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
  • Foliany (B9) 24 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 172 mg 13%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potas 135 mg 3%
  • Cynk 0,8 mg 7%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2479,2 g52 g1,6 g
50 g50 g1244,6 g26 g0,8 g
150 g150 g37114 g79 g2,4 g
200 g200 g49418 g105 g3,2 g
250 g250 g61823 g131 g4 g

Pytania o produkt: chleb biały z chrupiącą skórką

Ile kalorii ma 100 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką?

100 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką zawiera 247 kcal, w tym 9,2 g białka, 52 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką?

50 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką zawiera 124 kcal, w tym 4,6 g białka, 26 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką?

150 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką zawiera 371 kcal, w tym 14 g białka, 79 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką?

200 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką zawiera 494 kcal, w tym 18 g białka, 105 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką?

250 g produktu chleb biały z chrupiącą skórką zawiera 618 kcal, w tym 23 g białka, 131 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-923 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika