Wiedz, co masz na talerzu
chleb wiejski lub tostowy biały
Kalorie i wartości odżywcze
241
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 400 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 172 mg 13%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 135 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,5 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 23 g | 125 g | 5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: chleb wiejski lub tostowy biały
Ile kalorii ma 100 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały?
100 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały zawiera 241 kcal, w tym 9 g białka, 50 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały?
50 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały zawiera 121 kcal, w tym 4,5 g białka, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały?
150 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały zawiera 362 kcal, w tym 14 g białka, 75 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały?
200 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały zawiera 482 kcal, w tym 18 g białka, 100 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały?
250 g produktu chleb wiejski lub tostowy biały zawiera 603 kcal, w tym 23 g białka, 125 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-977 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
