Wiedz, co masz na talerzu
Bannock
Kalorie i wartości odżywcze
z mąki pszennej, domowe
292
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 292 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 152 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 2,2 µg 7%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 134 mg 10%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 309 mg 7%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,5 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bannock
Ile kalorii ma 100 g produktu Bannock?
100 g produktu Bannock zawiera 292 kcal, w tym 8,5 g białka, 66 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bannock?
50 g produktu Bannock zawiera 146 kcal, w tym 4,3 g białka, 33 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bannock?
150 g produktu Bannock zawiera 438 kcal, w tym 13 g białka, 98 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bannock?
200 g produktu Bannock zawiera 584 kcal, w tym 17 g białka, 131 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bannock?
250 g produktu Bannock zawiera 730 kcal, w tym 21 g białka, 164 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-951 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
