Wiedz, co masz na talerzu
Bób
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, gotowany
82
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany7,7 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 7,7 g 3%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 7,9 g 28%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 7,7 g | 7,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,9 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 12 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 15 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 19 g | 19 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Świeży bóbgotowany, bez soli102 kcal / 100 g
- Bób w strąkachsurowe88 kcal / 100 g
- Bób obranyświeży, mrożony, gotowany w wodzie72 kcal / 100 g
- Dojrzały bóbgotowany118 kcal / 100 g
- Suszony bób łuskanysurowy343 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona bobugotowane, bez soli110 kcal / 100 g
- Fasola limskanamoczona, ugotowana99 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowagotowana, odcedzona, z solą35 kcal / 100 g
- Groszekłuskany, świeży, gotowany72 kcal / 100 g
- Fasola białanamoczona, ugotowana102 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bób
Ile kalorii ma 100 g produktu Bób?
100 g produktu Bób zawiera 82 kcal, w tym 7,7 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bób?
50 g produktu Bób zawiera 41 kcal, w tym 3,9 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bób?
150 g produktu Bób zawiera 123 kcal, w tym 12 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bób?
200 g produktu Bób zawiera 164 kcal, w tym 15 g białka, 15 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bób?
250 g produktu Bób zawiera 205 kcal, w tym 19 g białka, 19 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: portfir 576 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
