Wiedz, co masz na talerzu
Biała ryba z ziemniakami i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
morska, pieczona/grillowana, cebula, marchew, cukinia, pomidor, z oliwą z oliwek, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 2,3 g 1%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Błonnik 0,6 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 14 g | 2,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,2 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 22 g | 3,5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 29 g | 4,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 36 g | 5,8 g | 16 g |
Podobne produkty
- Duszona biała ryba z ziemniakami i warzywamimorska, z cebulą, pomidorem i papryką, marchewką, cukinią, brokułami, z solą121 kcal / 100 g
- Biała ryba z warzywamimorska, pieczona/grillowana, (cebula, marchew, strąk, cukinia), z olejem, z solą135 kcal / 100 g
- Duszona biała ryba z ziemniakamimorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z solą128 kcal / 100 g
- Biała ryba i owoce morzamorska, pieczona/grillowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem) oraz owoce morza (krewetki, kalmary i małże), z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą146 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, solona161 kcal / 100 g
- Danie rybnez białym sossem, warzywami i ziemniakami97 kcal / 100 g
- Duszenie białej ryby w mleku kokosowymmorska, (z cebulą, pomidorem i papryką), z solą163 kcal / 100 g
- Krewetki z ziemniakami i warzywamiz solą62 kcal / 100 g
- Pieczona lub grillowana biała rybamorska, bez oleju, solona138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała ryba z ziemniakami i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami?
100 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami zawiera 125 kcal, w tym 14 g białka, 2,3 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami?
50 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami zawiera 63 kcal, w tym 7,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami?
150 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami zawiera 188 kcal, w tym 22 g białka, 3,5 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami?
200 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami zawiera 250 kcal, w tym 29 g białka, 4,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami?
250 g produktu Biała ryba z ziemniakami i warzywami zawiera 313 kcal, w tym 36 g białka, 5,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0236E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
