Wiedz, co masz na talerzu

Bhaji z liści gorczycy

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

85
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz6,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 85 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 4,6 g 2%
  • Tłuszcz 6,3 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 90 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 184 µg 20%
  • Witamina C 39 mg 43%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 1,8 mg 12%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 148 mg 11%
  • Żelazo 2,6 mg 14%
  • Magnez 38 mg 9%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potas 391 mg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g853 g4,6 g6,3 g
50 g50 g431,5 g2,3 g3,2 g
150 g150 g1284,5 g6,9 g9,5 g
200 g200 g1706 g9,2 g13 g
250 g250 g2137,5 g12 g16 g

Pytania o produkt: Bhaji z liści gorczycy

Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z liści gorczycy?

100 g produktu Bhaji z liści gorczycy zawiera 85 kcal, w tym 3 g białka, 4,6 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z liści gorczycy?

50 g produktu Bhaji z liści gorczycy zawiera 43 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,3 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z liści gorczycy?

150 g produktu Bhaji z liści gorczycy zawiera 128 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,9 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z liści gorczycy?

200 g produktu Bhaji z liści gorczycy zawiera 170 kcal, w tym 6 g białka, 9,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z liści gorczycy?

250 g produktu Bhaji z liści gorczycy zawiera 213 kcal, w tym 7,5 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-682 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika