Wiedz, co masz na talerzu
Liście gorczycy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane w niesolonej wodzie
17
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 17 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 16 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 26 mg 29%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 80 mg 6%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 200 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 4,8 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Liście moringigotowane w niesolonej wodzie70 kcal / 100 g
- Liście amarantusaugotowane w niesolonej wodzie16 kcal / 100 g
- Szpinak musztardowytendergreen, ugotowane, odsączone, z solą16 kcal / 100 g
- Bhaji z liści gorczycydomowej roboty85 kcal / 100 g
- Kapusta wiosennaugotowane w niesolonej wodzie20 kcal / 100 g
- Jarmużgotowane w niesolonej wodzie26 kcal / 100 g
- Burak liściowyugotowane w niesolonej wodzie20 kcal / 100 g
- Rzepaugotowane w niesolonej wodzie12 kcal / 100 g
- Selerugotowane w niesolonej wodzie5 kcal / 100 g
- Strąki moringiugotowane w niesolonej wodzie36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Liście gorczycy
Ile kalorii ma 100 g produktu Liście gorczycy?
100 g produktu Liście gorczycy zawiera 17 kcal, w tym 2 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liście gorczycy?
50 g produktu Liście gorczycy zawiera 9 kcal, w tym 1 g białka, 1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liście gorczycy?
150 g produktu Liście gorczycy zawiera 26 kcal, w tym 3 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liście gorczycy?
200 g produktu Liście gorczycy zawiera 34 kcal, w tym 4 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liście gorczycy?
250 g produktu Liście gorczycy zawiera 43 kcal, w tym 5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-299 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
