Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń orzechowo-ryżowa
Kalorie i wartości odżywcze
mieszane orzechy, domowej roboty
346
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 346 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 440 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 110 mg 26%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 440 mg 9%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,49 mg 54%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z orzechów i warzywmieszane orzechy, domowej roboty314 kcal / 100 g
- Pieczeń z orzechów grzybów i ryżudomowej roboty260 kcal / 100 g
- Ryż z orzechamiz brązowym ryżem, bez soli205 kcal / 100 g
- Krokiety orzechowesmażone na oleju roślinnym, domowe351 kcal / 100 g
- Kotlety orzechowehandlowe, z grilla212 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń orzechowo-ryżowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
100 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 346 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
50 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 173 kcal, w tym 6 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
150 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 519 kcal, w tym 18 g białka, 38 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
200 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 692 kcal, w tym 24 g białka, 50 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
250 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 865 kcal, w tym 30 g białka, 63 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
