Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń orzechowo-ryżowa
Kalorie i wartości odżywcze
mieszane orzechy z jajkiem, domowej roboty
333
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 333 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 420 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potas 420 mg 9%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pieczeń orzechowo-ryżowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
100 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 333 kcal, w tym 12 g białka, 24 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
50 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 167 kcal, w tym 6,1 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
150 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 500 kcal, w tym 18 g białka, 35 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
200 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 666 kcal, w tym 24 g białka, 47 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa?
250 g produktu Pieczeń orzechowo-ryżowa zawiera 833 kcal, w tym 30 g białka, 59 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-216 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
