Wiedz, co masz na talerzu
Beef round, fried without fat
Kalorie i wartości odżywcze
161
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 196 mg 9%
- Cholesterol 74,6 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,29 µg 1%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 8,1 mg 51%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 1,3 µg 0%
- Witamina B12 1,6 µg 66%
Składniki mineralne
- Wapń 10,5 mg 1%
- Żelazo 4,4 mg 25%
- Magnez 35,7 mg 9%
- Fosfor 299 mg 24%
- Potas 570 mg 12%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Ligawa wołowagłęboko mrożona, pieczona w piekarniku bez tłuszczu171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef round, fried without fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef round, fried without fat?
100 g produktu Beef round, fried without fat zawiera 161 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef round, fried without fat?
50 g produktu Beef round, fried without fat zawiera 81 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef round, fried without fat?
150 g produktu Beef round, fried without fat zawiera 242 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef round, fried without fat?
200 g produktu Beef round, fried without fat zawiera 322 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef round, fried without fat?
250 g produktu Beef round, fried without fat zawiera 403 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34579 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
