Wiedz, co masz na talerzu
Batata
Kalorie i wartości odżywcze
bez skórki, pieczony, bez oleju, bez soli
145
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Błonnik 3,9 g 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4,4 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5,5 g | 79 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Liście batatagotowane, na parze, z solą35 kcal / 100 g
- Batatsurowy86 kcal / 100 g
- Pieczony batatgotowany, pieczony w skórce, sam miąższ, z solą90 kcal / 100 g
- Gotowane batatygotowane, gotowane, bez skórki76 kcal / 100 g
- Pieczone batatymrożone, gotowane, pieczone, bez soli100 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakiobrane, bez oleju, z solą89 kcal / 100 g
- Ziemniakmiąższ i skórka, surowy77 kcal / 100 g
- Liście batatówsurowe42 kcal / 100 g
- Pochrzynobrany, pieczony, bez oleju, niesolony93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Batata
Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?
100 g produktu Batata zawiera 145 kcal, w tym 2,2 g białka, 31 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?
50 g produktu Batata zawiera 73 kcal, w tym 1,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?
150 g produktu Batata zawiera 218 kcal, w tym 3,3 g białka, 47 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?
200 g produktu Batata zawiera 290 kcal, w tym 4,4 g białka, 63 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?
250 g produktu Batata zawiera 363 kcal, w tym 5,5 g białka, 79 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0302B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
