Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт натуральний або ферментоване молоко
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 50 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Цукри 4 g —
- Натрій 40 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 19 µg 2%
- Вітамін K 0,27 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0,15 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 137 mg 11%
- Магній 12,4 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 38 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Схожі продукти
- Йогурт з фруктами або ароматизований, 0% жирукисломолочний продукт, з фруктами або ароматизований, 0% жиру, середнє47 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Повножирний йогурт Activiaповножирний, натуральний68 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Йогурт натуральний або ферментоване молоко»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 100 g — 50 ккал, 3,8 g білків, 4,3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 50 g — 25 ккал, 1,9 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 150 g — 75 ккал, 5,7 g білків, 6,4 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 200 g — 100 ккал, 7,7 g білків, 8,5 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт натуральний або ферментоване молоко» вагою 250 g — 125 ккал, 9,6 g білків, 11 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19593 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
