Знайте, що у вас на тарілці
Простий йогурт або ферментоване молоко
Калорії та харчова цінність
збагачений вітаміном d
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 63 kcal —
- Білки 4,3 g 9%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 40 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35,8 µg 4%
- Вітамін D 1,1 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 139 mg 11%
- Магній 13,5 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 196 mg 4%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 27 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Схожі продукти
- Збагачений вітаміном Dкисломолочний продукт, з фруктами, з цукром, збагачений вітаміном d90 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Йогурт з фруктами або ароматизований, 0% жирукисломолочний продукт, з фруктами або ароматизований, 0% жиру, середнє47 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt bulgarian 3.5% fat 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Простий йогурт або ферментоване молоко»
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 100 g — 63 ккал, 4,3 g білків, 4,4 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 50 g — 32 ккал, 2,2 g білків, 2,2 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 150 g — 95 ккал, 6,5 g білків, 6,6 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 200 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 200 g — 127 ккал, 8,6 g білків, 8,8 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 250 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 250 g — 159 ккал, 11 g білків, 11 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19723 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
