Знайте, що у вас на тарілці
Простий йогурт або ферментоване молоко
Калорії та харчова цінність
з цукром
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 10 g —
- Натрій 30 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31,7 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 114 mg 9%
- Магній 9,5 mg 2%
- Фосфор 78,6 mg 6%
- Калій 138 mg 3%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 23,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Схожі продукти
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Йогурт з фруктами або ароматизований, 0% жирукисломолочний продукт, з фруктами або ароматизований, 0% жиру, середнє47 kcal / 100 g
- Збагачений вітаміном Dкисломолочний продукт, з фруктами, з цукром, збагачений вітаміном d90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Простий йогурт або ферментоване молоко»
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 100 g — 82 ккал, 2,9 g білків, 11 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 50 g — 41 ккал, 1,5 g білків, 5,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 150 g — 123 ккал, 4,4 g білків, 16 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 200 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 200 g — 163 ккал, 5,8 g білків, 21 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 250 g?
У порції продукту «Простий йогурт або ферментоване молоко» вагою 250 g — 204 ккал, 7,3 g білків, 27 g вуглеводів і 7 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19599 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
