Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий фарш
Калорії та харчова цінність
приготована (середнє)
229
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 81,7 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 9,1 µg 2%
- Вітамін B12 2,3 µg 98%
Мінерали
- Кальцій 14,2 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 15%
- Магній 28,3 mg 7%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калій 321 mg 7%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 6,1 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
Запитання про продукт «Яловичий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий фарш» вагою 100 g — 229 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий фарш» вагою 50 g — 115 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий фарш» вагою 150 g — 344 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий фарш» вагою 200 g — 458 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий фарш» вагою 250 g — 573 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6259 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
