Знайте, що у вас на тарілці
White bread, pita bread
Калорії та харчова цінність
231
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи46 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 231 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 46 g 17%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 162 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 0,62 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,82 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 27,9 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13,9 mg 1%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 18,8 mg 4%
- Фосфор 79,5 mg 6%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,37 mg 16%
- Селен 6,3 µg 11%
- Йод 16,7 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Схожі продукти
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, pita bread»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, pita bread» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, pita bread» вагою 100 g — 231 ккал, 7,5 g білків, 46 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, pita bread» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, pita bread» вагою 50 g — 116 ккал, 3,7 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, pita bread» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, pita bread» вагою 150 g — 347 ккал, 11 g білків, 69 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, pita bread» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, pita bread» вагою 200 g — 462 ккал, 15 g білків, 92 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, pita bread» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, pita bread» вагою 250 g — 578 ккал, 19 g білків, 115 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1056 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
