Знайте, що у вас на тарілці

Pita kebab, kebab roll

Калорії та харчова цінність

194
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи14 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 194 kcal —
  • Білки 9 g 18%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 135 mg 6%
  • Холестерин 36 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 25,9 µg 3%
  • Вітамін C 3,5 mg 4%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 2,4 mg 16%
  • Вітамін K 15,5 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 15,4 µg 4%
  • Вітамін B12 0,45 µg 19%

Мінерали

  • Кальцій 16,9 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 16,2 mg 4%
  • Фосфор 90,4 mg 7%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 8,5 µg 15%
  • Йод 8,5 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1949 g14 g11 g
50 g50 g974,5 g7 g5,6 g
150 g150 g29114 g21 g17 g
200 g200 g38818 g28 g22 g
250 g250 g48523 g35 g28 g

Запитання про продукт «Pita kebab, kebab roll»

Скільки калорій у порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 100 g?

У порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 100 g — 194 ккал, 9 g білків, 14 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 50 g?

У порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 50 g — 97 ккал, 4,5 g білків, 7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 150 g?

У порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 150 g — 291 ккал, 14 g білків, 21 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 200 g?

У порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 200 g — 388 ккал, 18 g білків, 28 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 250 g?

У порції продукту «Pita kebab, kebab roll» вагою 250 g — 485 ккал, 23 g білків, 35 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини