Знайте, що у вас на тарілці

Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Калорії та харчова цінність

206
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи32 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 206 kcal —
  • Білки 3,4 g 7%
  • Вуглеводи 32 g 12%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 457 mg 20%
  • Холестерин 2,7 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23,2 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,29 µg 1%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 6,3 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 3,5 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 6,4 mg 0%
  • Залізо 0,51 mg 3%
  • Магній 36,3 mg 9%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калій 116 mg 2%
  • Цинк 0,79 mg 7%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Марганець 0,47 mg 20%
  • Селен 0,83 µg 2%
  • Йод 11,3 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2063,4 g32 g6,8 g
50 g50 g1031,7 g16 g3,4 g
150 g150 g3095 g48 g10 g
200 g200 g4126,7 g64 g14 g
250 g250 g5158,4 g81 g17 g

Запитання про продукт «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon»

Скільки калорій у порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 100 g?

У порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 100 g — 206 ккал, 3,4 g білків, 32 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 50 g?

У порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 50 g — 103 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 150 g?

У порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 150 g — 309 ккал, 5 g білків, 48 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 200 g?

У порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 200 g — 412 ккал, 6,7 g білків, 64 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 250 g?

У порції продукту «Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon» вагою 250 g — 515 ккал, 8,4 g білків, 81 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33064 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини