Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяні пластівці Toasted oats
Калорії та харчова цінність
готове до вживання, selection
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 382 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 9,2 g 33%
- Цукри 3 g —
- Натрій 503 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 2,5 mg 209%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 18,9 mg 118%
- Вітамін B6 3,1 mg 183%
- Фолат (B9) 272 µg 68%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 17,6 mg 98%
- Магній 111 mg 26%
- Фосфор 409 mg 33%
- Калій 585 mg 12%
- Цинк 13,5 mg 122%
- Мідь 0,26 mg 28%
- Марганець 3,4 mg 148%
- Селен 20,9 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Схожі продукти
- Вівсяні пластівці Toasted oat o'sготове до вживання, president's choice397 kcal / 100 g
- Пластівці Toasted o'sготове до вживання, president's choice393 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Selection Honey Nut O'sготовий до вживання384 kcal / 100 g
- Смачні висівки вівсяні MOTHER'Sготові сніданки, квейкер372 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Пластівці Oat Clusters Crunch Cheeriosготовий до вживання, general mills387 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Crispy Riceготовий до споживання, compliments397 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Пластівці Honey Nut Toasty O'smom's best, готовий до споживання388 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Date and raisin pecan crunchpost, selects, готовий до вживання320 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Вівсяні пластівці Toasted oats»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 100 g — 382 ккал, 11 g білків, 66 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 50 g — 191 ккал, 5,5 g білків, 33 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 150 g — 573 ккал, 16 g білків, 99 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 200 g — 764 ккал, 22 g білків, 132 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці Toasted oats» вагою 250 g — 955 ккал, 27 g білків, 165 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6924 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
