Знайте, що у вас на тарілці
Sweetened potato casserole, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 6,3 g —
- Натрій 151 mg 7%
- Холестерин 2,5 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,8 µg 1%
- Вітамін C 5,9 mg 7%
- Вітамін D 0,36 µg 2%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 2%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 49,7 mg 4%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 20,2 mg 5%
- Фосфор 59,9 mg 5%
- Калій 351 mg 7%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 14,5 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 33 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,1 g | 42 g | 2,6 g |
Схожі продукти
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sweetened potato casserole, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 100 g — 83 ккал, 2,4 g білків, 17 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 50 g — 42 ккал, 1,2 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 150 g — 125 ккал, 3,6 g білків, 25 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 200 g — 166 ккал, 4,8 g білків, 33 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweetened potato casserole, low-fat milk» вагою 250 g — 208 ккал, 6,1 g білків, 42 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28956 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
