Знайте, що у вас на тарілці
Potato patty, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
152
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи19 g
Жири6,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 152 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 6,3 g 8%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 254 mg 11%
- Холестерин 28,7 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38,9 µg 4%
- Вітамін C 5,8 mg 6%
- Вітамін D 0,53 µg 3%
- Вітамін E 1,1 mg 8%
- Вітамін K 6,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,57 mg 4%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 19,8 µg 5%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 25,8 mg 2%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 24,3 mg 6%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калій 450 mg 10%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 3,9 µg 7%
- Йод 21 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,6 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,8 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,4 g | 29 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,2 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,1 g | 48 g | 16 g |
Схожі продукти
- Potato patty whole milk154 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato patty, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 100 g — 152 ккал, 3,6 g білків, 19 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 50 g — 76 ккал, 1,8 g білків, 9,6 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 150 g — 228 ккал, 5,4 g білків, 29 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 200 g — 304 ккал, 7,2 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato patty, low-fat milk» вагою 250 g — 380 ккал, 9,1 g білків, 48 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32920 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
