Знайте, що у вас на тарілці
Thin potato pancake, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
151
калорійkcal на 100 g
Білки4,7 g
Вуглеводи19 g
Жири5,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 151 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 237 mg 10%
- Холестерин 27,5 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36,9 µg 4%
- Вітамін C 3,3 mg 4%
- Вітамін D 0,85 µg 4%
- Вітамін E 0,93 mg 6%
- Вітамін K 5,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 14,7 µg 4%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 71,6 mg 6%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 22,1 mg 5%
- Фосфор 96,7 mg 8%
- Калій 351 mg 7%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 24,4 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 4,7 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,3 g | 9,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 7 g | 29 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 9,4 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 12 g | 48 g | 14 g |
Схожі продукти
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Thin potato pancake, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 100 g — 151 ккал, 4,7 g білків, 19 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 50 g — 76 ккал, 2,3 g білків, 9,6 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 150 g — 227 ккал, 7 g білків, 29 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 200 g — 302 ккал, 9,4 g білків, 39 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, low-fat milk» вагою 250 g — 378 ккал, 12 g білків, 48 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32917 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
