Знайте, що у вас на тарілці
Thin potato pancake, fat-free milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 3 g —
- Натрій 239 mg 10%
- Холестерин 24,7 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31,3 µg 3%
- Вітамін C 3,3 mg 4%
- Вітамін D 0,85 µg 4%
- Вітамін E 0,91 mg 6%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 14,7 µg 4%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 72,1 mg 6%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 22,6 mg 5%
- Фосфор 96,7 mg 8%
- Калій 356 mg 8%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 24,3 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Схожі продукти
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Thin potato pancake, fat-free milk»
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 100 g — 145 ккал, 4,7 g білків, 19 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 50 g — 73 ккал, 2,4 g білків, 9,6 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 150 g — 218 ккал, 7,1 g білків, 29 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 200 g — 290 ккал, 9,4 g білків, 39 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Thin potato pancake, fat-free milk» вагою 250 g — 363 ккал, 12 g білків, 48 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32918 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
