Знайте, що у вас на тарілці
Potatoes in low-fat milk
Калорії та харчова цінність
110
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи7,8 g
Жири8,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 110 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 335 mg 15%
- Холестерин 5,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 33,9 µg 4%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,71 µg 4%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 8,5 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 9,6 µg 2%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 47,6 mg 4%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 13,3 mg 3%
- Фосфор 51,1 mg 4%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 24,9 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 7,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 20 g | 21 g |
Схожі продукти
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potatoes in low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 100 g — 110 ккал, 1,9 g білків, 7,8 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 50 g — 55 ккал, 0,9 g білків, 3,9 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 150 g — 165 ккал, 2,8 g білків, 12 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 200 g — 220 ккал, 3,7 g білків, 16 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Potatoes in low-fat milk» вагою 250 g — 275 ккал, 4,6 g білків, 20 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 2005 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
