Знайте, що у вас на тарілці

Sliced baked potatoes with cream

Калорії та харчова цінність

186
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи11 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 186 kcal —
  • Білки 2,9 g 6%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 14 g 19%
  • Насичені жири 9,5 g 47%
  • Клітковина 1 g 3%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 216 mg 9%
  • Холестерин 29,2 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 113 µg 13%
  • Вітамін C 5,2 mg 6%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін E 0,33 mg 2%
  • Вітамін K 5,6 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 2%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 14,5 µg 4%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 70,8 mg 5%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 18,9 mg 5%
  • Фосфор 75,2 mg 6%
  • Калій 354 mg 8%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 1,9 µg 3%
  • Йод 17,2 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1862,9 g11 g15 g
50 g50 g931,5 g5,3 g7,2 g
150 g150 g2794,4 g16 g22 g
200 g200 g3725,8 g21 g29 g
250 g250 g4657,3 g27 g36 g

Запитання про продукт «Sliced baked potatoes with cream»

Скільки калорій у порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 100 g?

У порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 100 g — 186 ккал, 2,9 g білків, 11 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 50 g?

У порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 50 g — 93 ккал, 1,5 g білків, 5,3 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 150 g?

У порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 150 g — 279 ккал, 4,4 g білків, 16 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 200 g?

У порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 200 g — 372 ккал, 5,8 g білків, 21 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 250 g?

У порції продукту «Sliced baked potatoes with cream» вагою 250 g — 465 ккал, 7,3 g білків, 27 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 2021 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини