Знайте, що у вас на тарілці

Scalloped garlic potatoes

Калорії та харчова цінність

118
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи13 g
Жири5,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 118 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 5,9 g 8%
  • Насичені жири 3,3 g 17%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 253 mg 11%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,9 µg 5%
  • Вітамін C 5,6 mg 6%
  • Вітамін D 0,32 µg 2%
  • Вітамін E 0,32 mg 2%
  • Вітамін K 3,3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,48 mg 3%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 14,5 µg 4%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 43,3 mg 3%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 21,4 mg 5%
  • Фосфор 64,8 mg 5%
  • Калій 424 mg 9%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,17 mg 8%
  • Селен 1,4 µg 2%
  • Йод 20,7 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1182,5 g13 g5,9 g
50 g50 g591,2 g6,6 g2,9 g
150 g150 g1773,7 g20 g8,8 g
200 g200 g2365 g26 g12 g
250 g250 g2956,2 g33 g15 g

Запитання про продукт «Scalloped garlic potatoes»

Скільки калорій у порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 100 g?

У порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 100 g — 118 ккал, 2,5 g білків, 13 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 50 g?

У порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 50 g — 59 ккал, 1,2 g білків, 6,6 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 150 g?

У порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 150 g — 177 ккал, 3,7 g білків, 20 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 200 g?

У порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 200 g — 236 ккал, 5 g білків, 26 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 250 g?

У порції продукту «Scalloped garlic potatoes» вагою 250 g — 295 ккал, 6,2 g білків, 33 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 2022 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини