Знайте, що у вас на тарілці

Свинина

Калорії та харчова цінність

обрізки 90/10, сирі

212

калорійkcal на 100 g

Білки19 g

Вуглеводи0,2 g

Жири15 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	212	19 g	0,2 g	15 g
50 g	50 g	106	9,4 g	0,1 g	7,6 g
150 g	150 g	318	28 g	0,4 g	23 g
200 g	200 g	424	38 g	0,5 g	30 g
250 g	250 g	530	47 g	0,6 g	38 g

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 100 g — 212 ккал, 19 g білків, 0,2 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 50 g — 106 ккал, 9,4 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 150 g — 318 ккал, 28 g білків, 0,4 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 200 g — 424 ккал, 38 g білків, 0,5 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 250 g — 530 ккал, 47 g білків, 0,6 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28475 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини