Знайте, що у вас на тарілці

Свинина

Калорії та харчова цінність

5–14% жиру, сира, середня

165

калорійkcal на 100 g

Білки20 g

Вуглеводи0,5 g

Жири9,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	165	20 g	0,5 g	9,1 g
50 g	50 g	83	10 g	0,3 g	4,6 g
150 g	150 g	248	30 g	0,8 g	14 g
200 g	200 g	330	40 g	1 g	18 g
250 g	250 g	413	50 g	1,3 g	23 g

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 100 g — 165 ккал, 20 g білків, 0,5 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 50 g — 83 ккал, 10 g білків, 0,3 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 150 g — 248 ккал, 30 g білків, 0,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 200 g — 330 ккал, 40 g білків, 1 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинина» вагою 250 g — 413 ккал, 50 g білків, 1,3 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 1668 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини