Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, dark, retail bakery
Калорії та харчова цінність
218
калорійkcal на 100 g
Білки6,5 g
Вуглеводи41 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 218 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 8,2 g 29%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 627 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 4,5 µg 15%
- Фолат (B9) 38,6 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 37,1 mg 3%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 47,3 mg 11%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 1,3 mg 57%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 34,5 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Схожі продукти
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, dark, retail bakery»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 100 g — 218 ккал, 6,5 g білків, 41 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 50 g — 109 ккал, 3,2 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 150 g — 326 ккал, 9,7 g білків, 62 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 200 g — 435 ккал, 13 g білків, 82 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, retail bakery» вагою 250 g — 544 ккал, 16 g білків, 102 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1673 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
