Знайте, що у вас на тарілці

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery

Калорії та харчова цінність

284
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи46 g
Жири5,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 284 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 46 g 17%
  • Жири 5,9 g 8%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 3,8 g 14%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 562 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Біотин (B7) 5,5 µg 18%
  • Фолат (B9) 46 µg 12%
  • Вітамін B12 0,11 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 45,6 mg 4%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 47,6 mg 11%
  • Фосфор 157 mg 13%
  • Калій 193 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,23 mg 26%
  • Марганець 0,74 mg 32%
  • Селен 5,4 µg 10%
  • Йод 31,2 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28410 g46 g5,9 g
50 g50 g1425,1 g23 g2,9 g
150 g150 g42615 g69 g8,8 g
200 g200 g56820 g91 g12 g
250 g250 g71026 g114 g15 g

Запитання про продукт «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery»

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 100 g?

У порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 100 g — 284 ккал, 10 g білків, 46 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 50 g?

У порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 50 g — 142 ккал, 5,1 g білків, 23 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 150 g?

У порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 150 g — 426 ккал, 15 g білків, 69 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 200 g?

У порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 200 g — 568 ккал, 20 g білків, 91 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 250 g?

У порції продукту «Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery» вагою 250 g — 710 ккал, 26 g білків, 114 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1672 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини