Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 244 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 7,5 g 27%
- Цукри 4,9 g —
- Натрій 517 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Біотин (B7) 7,8 µg 26%
- Фолат (B9) 38,9 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 43,5 mg 3%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 73,5 mg 17%
- Фосфор 206 mg 17%
- Калій 275 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,31 mg 34%
- Марганець 1,3 mg 55%
- Селен 4,9 µg 9%
- Йод 29 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8 g | 34 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 487 | 16 g | 68 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 609 | 20 g | 85 g | 17 g |
Схожі продукти
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 100 g — 244 ккал, 8 g білків, 34 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 50 g — 122 ккал, 4 g білків, 17 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 150 g — 365 ккал, 12 g білків, 51 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 200 g — 487 ккал, 16 g білків, 68 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery» вагою 250 g — 609 ккал, 20 g білків, 85 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1675 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
