Знайте, що у вас на тарілці

Фокача

Калорії та харчова цінність

266
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи38 g
Жири8,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 266 kcal —
  • Білки 7,7 g 15%
  • Вуглеводи 38 g 14%
  • Жири 8,7 g 11%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 2,5 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2667,7 g38 g8,7 g
50 g50 g1333,9 g19 g4,4 g
150 g150 g39912 g58 g13 g
200 g200 g53215 g77 g17 g
250 g250 g66519 g96 g22 g

Запитання про продукт «Фокача»

Як зробити на фокачі характерні ямки?

Після вистоювання тіста змасти пальці оливковою олією й натисни ними майже до дека, не проколюючи тісто наскрізь. Полий поверхню олією та випікай.

За якої температури й скільки випікати фокачу?

Розігрій духовку до 220–230 °C і випікай фокачу приблизно 20–25 хвилин, доки верх не стане золотистим. Якщо деко темне або фокача тонка, перевір її раніше.

Чим посипати фокачу перед випіканням?

Класичний варіант — крупна сіль, розмарин і щедра оливкова олія. Також добре смакують тонкі скибочки цибулі, оливки, помідори чері або нарізаний часник.

З чим їдять фокачу?

Подавай її теплою до супу, салату чи страв із запечених овочів або розріж уздовж і зроби сендвіч із сиром та овочами. Фокачу також подають як закуску, вмочуючи шматочки в оливкову олію.

Як зберігати фокачу, щоб вона не засохла?

Коли фокача повністю охолоне, загорни її в папір або поклади в герметичний контейнер: за кімнатної температури вона найкраща протягом доби. Для довшого зберігання заморозь порційні шматки й розігрій їх у духовці.

Чим фокача відрізняється від чіабати?

Фокачу випікають пласким коржем і часто змащують олією та посипають травами; чіабата — довгастий хліб із пухкою пористою м’якушкою й хрусткою скоринкою. У чіабаті 7,7 г білка на 100 г, а у фокачі — 7,7 г.

Чи можна заморозити тісто для фокачі?

Так: після першого підйому сформуй із тіста кулю, злегка змасти олією, герметично запакуй і заморозь. Розморожуй у холодильнику, потім дай тісту зігрітися й піднятися у змащеному деку перед випіканням.

Звідки походить назва «фокача»?

Назва походить від латинського слова focus — «вогнище», адже ранні пласкі хлібці пекли на вогнищі або біля нього. Фокачу вважають традиційним італійським хлібом.

Джерело: NEVO (Netherlands) 3374 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини