Знайте, що у вас на тарілці
Бейгл з корицею та родзинками
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 6 g —
- Натрій 407 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 111 µg 28%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 148 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,88 mg 38%
- Селен 31 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,8 g | 53 g | 1,7 g |
| 1 порція | 26 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 2 порції | 52 g | 142 | 5,1 g | 28 g | 0,9 g |
| ½ порції | 13 g | 36 | 1,3 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 3 порції | 78 g | 214 | 7,6 g | 41 g | 1,3 g |
| 4 порції | 104 g | 285 | 10 g | 55 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 79 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 106 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 132 g | 4,3 g |
Запитання про продукт «Бейгл з корицею та родзинками»
Як підсмажити бейгл з корицею та родзинками, щоб він не став сухим?
Розріж його горизонтально й підсмаж зрізом донизу в тостері до золотистості. Якщо бейгл черствий, злегка збризни його водою та прогрій у духовці за 180 °C приблизно 5 хвилин.
Як зберігати бейгл з корицею та родзинками?
Тримай його в щільно закритому пакеті за кімнатної температури й з’їж протягом кількох днів. Не клади в холодильник: там хліб швидше черствіє.
Чи можна заморозити бейгл з корицею та родзинками?
Так. Розріж його навпіл, загорни або поклади в пакет для заморожування й заморозь; половинки можна підсмажити просто з морозилки.
З чим їсти бейгл з корицею та родзинками?
Він добре смакує з вершковим сиром, маслом або горіховою пастою. Для ситнішого сніданку додай до нього йогурт чи подай із фруктами.
Чи можна зробити з бейгла з корицею та родзинками французький тост?
Так: розріж бейгл навпіл, умочи зрізи в суміш яйця з молоком і обсмаж на змащеній сковороді на середньому вогні приблизно по 2–3 хвилини з кожного боку. Родзинки швидко підгорають, тож стеж за вогнем.
Чим замінити бейгл з корицею та родзинками в рецепті?
Для тостів або бутербродів підійде хліб із родзинками та корицею. Якщо важлива форма й щільна м’якушка, візьми звичайний бейгл і додай корицю та родзинки до начинки.
Чим бейгл з корицею та родзинками відрізняється від звичайного бейгла?
У ньому є родзинки й кориця, тому він має солодший, пряний смак. Звичайний бейгл містить 274 ккал на 100 г, а бейгл з корицею та родзинками — 274 ккал на 100 г.
Джерело: USDA FoodData Central 172664 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
