Знайте, що у вас на тарілці

Bread, rye, sliced, as purchased

Калорії та харчова цінність

185
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи32 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 185 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 32 g 11%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 9,8 g 35%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 480 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,58 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,63 mg 37%
  • Фолат (B9) 53 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 28 mg 2%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Фосфор 188 mg 15%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1855,2 g32 g1,9 g
50 g50 g932,6 g16 g0,9 g
150 g150 g2787,8 g47 g2,8 g
200 g200 g37010 g63 g3,7 g
250 g250 g46313 g79 g4,7 g

Запитання про продукт «Bread, rye, sliced, as purchased»

Скільки калорій у порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 100 g?

У порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 100 g — 185 ккал, 5,2 g білків, 32 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 50 g?

У порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 50 g — 93 ккал, 2,6 g білків, 16 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 150 g?

У порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 150 g — 278 ккал, 7,8 g білків, 47 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 200 g?

У порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 200 g — 370 ккал, 10 g білків, 63 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 250 g?

У порції продукту «Bread, rye, sliced, as purchased» вагою 250 g — 463 ккал, 13 g білків, 79 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1177 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини