Знайте, що у вас на тарілці

Кокосове печиво

Калорії та харчова цінність

504
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи49 g
Жири30 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 504 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 49 g 18%
  • Жири 30 g 38%
  • Насичені жири 28 g 141%
  • Клітковина 6,8 g 24%
  • Цукри 49 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g5045,9 g49 g30 g
50 g50 g2523 g25 g15 g
150 g150 g7568,9 g74 g45 g
200 g200 g100812 g99 g60 g
250 g250 g126015 g124 g75 g

Запитання про продукт «Кокосове печиво»

Як спекти кокосове печиво, щоб воно не розсипалося?

Змішай кокосову стружку з підсолодженим згущеним молоком і білком, сформуй щільні гірки та випікай на пергаменті за 160–170 °C приблизно 15–20 хвилин, до золотистих країв. Дай печиву охолонути на деку: гарячим воно крихке.

Чому кокосове печиво розтікається під час випікання?

Найчастіше маса надто волога або недостатньо щільно сформована. Додай трохи кокосової стружки, охолоди суміш у холодильнику 20–30 хвилин і викладай порції з проміжками на пергамент.

Як зберігати кокосове печиво, щоб воно залишалося хрустким?

Повністю охолоди печиво й поклади в герметичну банку або контейнер у сухому прохолодному місці. Не закривай його теплим: пара розм’якшить скоринку.

Чим кокосове печиво відрізняється від кокосового макаронного печива?

Назви часто вживають для схожих виробів із кокосової стружки, білка та цукру. Не плутай їх із французькими макаронами — двома мигдальними половинками з начинкою.

Що додати до кокосового печива?

Кокос добре поєднується з темним шоколадом, лаймом і ваніллю. Можеш умочити охололі денця в розтоплений шоколад або додати до маси трохи цедри лайма.

Чим замінити кокосову стружку в кокосовому печиві?

Повноцінної заміни зі смаком кокоса немає. Для подібної форми спробуй дрібно рубаний мигдаль або мелені горіхи, але маса матиме інший смак і може потребувати іншої кількості білка.

Яка порція кокосового печива доречна до чаю?

Почни з одного-двох невеликих печив: воно солодке й ситне завдяки кокосу. У 30 г печива — 151 ккал.

Чи є в кокосовому печиві багато насичених жирів?

Так, у кокосі переважають насичені жири: у 100 г печива їх 28 г. Кількість у порції залежить від її ваги.

Джерело: BLS (Germany) D660300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини