Знайте, що у вас на тарілці

Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Калорії та харчова цінність

258
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи37 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 258 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 37 g 13%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 5,2 g 19%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 380 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 260 µg 65%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 57 mg 4%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Фосфор 169 mg 14%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 39 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25811 g37 g6,2 g
50 g50 g1295,5 g18 g3,1 g
150 g150 g38716 g55 g9,2 g
200 g200 g51622 g74 g12 g
250 g250 g64527 g92 g15 g

Запитання про продукт «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased»

Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 100 g?

У порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 100 g — 258 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 50 g?

У порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 50 g — 129 ккал, 5,5 g білків, 18 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 150 g?

У порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 150 g — 387 ккал, 16 g білків, 55 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 200 g?

У порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 200 g — 516 ккал, 22 g білків, 74 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 250 g?

У порції продукту «Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased» вагою 250 g — 645 ккал, 27 g білків, 92 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1175 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини