Знайте, що у вас на тарілці

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased

Калорії та харчова цінність

232
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи40 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 232 kcal —
  • Білки 9,5 g 19%
  • Вуглеводи 40 g 14%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 5,6 g 20%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 410 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 310 µg 78%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 108 mg 8%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 51 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2329,5 g40 g2,5 g
50 g50 g1164,8 g20 g1,3 g
150 g150 g34814 g59 g3,8 g
200 g200 g46419 g79 g5 g
250 g250 g58024 g99 g6,3 g

Запитання про продукт «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased»

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 100 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 100 g — 232 ккал, 9,5 g білків, 40 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 50 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 50 g — 116 ккал, 4,8 g білків, 20 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 150 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 150 g — 348 ккал, 14 g білків, 59 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 200 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 200 g — 464 ккал, 19 g білків, 79 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 250 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, light, sliced, as purchased» вагою 250 g — 580 ккал, 24 g білків, 99 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1169 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини