Знайте, що у вас на тарілці
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 268 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 7,1 g 25%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 430 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 160 µg 40%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 133 mg 10%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 52 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased»
Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 100 g — 268 ккал, 11 g білків, 33 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 50 g — 134 ккал, 5,4 g білків, 17 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 150 g — 402 ккал, 16 g білків, 50 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 200 g — 536 ккал, 22 g білків, 67 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 250 g — 670 ккал, 27 g білків, 84 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1173 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
