Знайте, що у вас на тарілці

Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased

Калорії та харчова цінність

224
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи34 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 224 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 34 g 13%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 6,8 g 24%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 370 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 180 µg 45%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 56 mg 4%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 50 µg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22410 g34 g3,4 g
50 g50 g1125,1 g17 g1,7 g
150 g150 g33615 g52 g5,1 g
200 g200 g44820 g69 g6,7 g
250 g250 g56025 g86 g8,4 g

Запитання про продукт «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased»

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 100 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 100 g — 224 ккал, 10 g білків, 34 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 50 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 50 g — 112 ккал, 5,1 g білків, 17 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 150 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 150 g — 336 ккал, 15 g білків, 52 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 200 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 200 g — 448 ккал, 20 g білків, 69 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 250 g?

У порції продукту «Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased» вагою 250 g — 560 ккал, 25 g білків, 86 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1167 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини