Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 211 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 7,2 g 26%
- Цукри 4,7 g —
- Натрій 530 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Біотин (B7) 4,6 µg 15%
- Фолат (B9) 28,6 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 31,3 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 42,4 mg 10%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калій 224 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 1,1 mg 50%
- Селен 1,5 µg 3%
- Йод 29,6 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Схожі продукти
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 100 g — 211 ккал, 5,5 g білків, 41 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 50 g — 106 ккал, 2,7 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 150 g — 317 ккал, 8,2 g білків, 62 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 200 g — 423 ккал, 11 g білків, 82 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, retail bakery» вагою 250 g — 528 ккал, 14 g білків, 103 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1674 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
