Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 198 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 36 g 13%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 8,5 g 30%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 421 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,61 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 4,5 µg 15%
- Фолат (B9) 24,1 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25,5 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 48,8 mg 12%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 1,2 mg 53%
- Селен 0,83 µg 2%
- Йод 24,1 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Схожі продукти
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 100 g — 198 ккал, 5,5 g білків, 37 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 50 g — 99 ккал, 2,7 g білків, 18 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 150 g — 297 ккал, 8,2 g білків, 55 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 200 g — 395 ккал, 11 g білків, 73 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, whole grains, industrially produced» вагою 250 g — 494 ккал, 14 g білків, 91 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1671 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
