Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 216 kcal —
- Білки 6,1 g 12%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 8,8 g 31%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 425 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,2 mg 11%
- Біотин (B7) 7,3 µg 24%
- Фолат (B9) 27,7 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 63 mg 15%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 1,2 mg 54%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 24,3 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Схожі продукти
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 100 g — 216 ккал, 6,1 g білків, 33 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 50 g — 108 ккал, 3 g білків, 17 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 150 g — 323 ккал, 9,1 g білків, 50 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 200 g — 431 ккал, 12 g білків, 66 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced» вагою 250 g — 539 ккал, 15 g білків, 83 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 646 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
