Знайте, що у вас на тарілці
Комерційний фруктовий торт
Калорії та харчова цінність
промислового приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 58 g 21%
- Жири 9,1 g 12%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 27 g —
- Натрій 101 mg 4%
- Холестерин 5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,79 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 8,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 2,9 g | 58 g | 9,1 g |
| 1 порція | 28,4 g | 92 | 0,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 184 | 1,6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ порції | 14,2 g | 46 | 0,4 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 276 | 2,5 g | 49 g | 7,7 g |
| 4 порції | 113,4 g | 367 | 3,3 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,5 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 4,4 g | 87 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 5,8 g | 116 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 7,3 g | 145 g | 23 g |
Запитання про продукт «Комерційний фруктовий торт»
Як подати фруктовий торт, щоб він був найсмачнішим?
Дай йому постояти за кімнатної температури й наріж тонкими скибками: так краще відчуваються сухофрукти та спеції. Якщо хочеш подати торт теплим, прогрій скибку в духовці за 150 °C приблизно 5 хвилин.
Як зберігати фруктовий торт після відкриття?
Щільно загорни зріз і поклади торт у герметичну ємність у прохолодне сухе місце. Не залишай його відкритим: краї швидко підсихають.
Чи можна заморозити фруктовий торт?
Так. Наріж його на порції, щільно загорни кожну й заморозь; розморожуй, не розгортаючи, за кімнатної температури, щоб скибки не пересохли.
З чим їсти фруктовий торт?
Він добре смакує з несолодким чаєм або чорною кавою. Спробуй також подати його з тонким шаром масла чи м’яким сиром — вони врівноважують солодкість сухофруктів.
Чим фруктовий торт відрізняється від фруктового хліба?
Фруктовий торт зазвичай солодший і крихкіший, а фруктовий хліб більше схожий на щільний хліб із сухофруктами. Торт подають тонкими скибками до чаю, а хліб часто їдять на сніданок.
Яка звичайна порція фруктового торта?
Шматочок приблизно 43 г — зручна порція до чаю; у ньому 139 kcal.
Джерело: USDA FoodData Central 174939 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
