Знайте, що у вас на тарілці
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Калорії та харчова цінність
331
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи60 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 331 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 15 g 55%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 429 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,7 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,25 mg 14%
- Фолат (B9) 66,7 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 20,2 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 93,3 mg 22%
- Фосфор 304 mg 24%
- Калій 479 mg 10%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,35 mg 39%
- Марганець 3,6 mg 157%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 24,3 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Crispbread, knackebrot, rye, coarse»
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 100 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 100 g — 331 ккал, 10 g білків, 60 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 50 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 50 g — 165 ккал, 5,1 g білків, 30 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 150 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 150 g — 496 ккал, 15 g білків, 91 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 200 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 200 g — 662 ккал, 20 g білків, 121 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 250 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, coarse» вагою 250 g — 827 ккал, 26 g білків, 151 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 375 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
