Знайте, що у вас на тарілці

Crispbread, knackebrot, wheat, coarse

Калорії та харчова цінність

376
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи61 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 376 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 61 g 22%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 9,5 g 34%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 484 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52,2 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 111 µg 28%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 20,2 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 87 mg 7%
  • Залізо 5 mg 28%
  • Магній 104 mg 25%
  • Фосфор 430 mg 34%
  • Калій 480 mg 10%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,31 mg 34%
  • Марганець 3,5 mg 152%
  • Селен 15,3 µg 28%
  • Йод 27,3 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g37614 g61 g6,2 g
50 g50 g1887,1 g31 g3,1 g
150 g150 g56421 g92 g9,3 g
200 g200 g75229 g122 g12 g
250 g250 g94136 g153 g16 g

Запитання про продукт «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse»

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 100 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 100 g — 376 ккал, 14 g білків, 61 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 50 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 50 g — 188 ккал, 7,1 g білків, 31 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 150 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 150 g — 564 ккал, 21 g білків, 92 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 200 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 200 g — 752 ккал, 29 g білків, 122 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 250 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, coarse» вагою 250 g — 941 ккал, 36 g білків, 153 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 656 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини