Знайте, що у вас на тарілці

Crispbread, knackebrot, wheat, fine

Калорії та харчова цінність

385
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи63 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 385 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 63 g 23%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 4,8 g 17%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 394 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52,2 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 84 µg 21%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 20,2 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 116 mg 9%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 64,8 mg 15%
  • Фосфор 199 mg 16%
  • Калій 147 mg 3%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,26 mg 29%
  • Марганець 3,5 mg 152%
  • Селен 2,3 µg 4%
  • Йод 22,7 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g38512 g63 g8,4 g
50 g50 g1936,2 g31 g4,2 g
150 g150 g57819 g94 g13 g
200 g200 g77125 g125 g17 g
250 g250 g96331 g157 g21 g

Запитання про продукт «Crispbread, knackebrot, wheat, fine»

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 100 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 100 g — 385 ккал, 12 g білків, 63 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 50 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 50 g — 193 ккал, 6,2 g білків, 31 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 150 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 150 g — 578 ккал, 19 g білків, 94 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 200 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 200 g — 771 ккал, 25 g білків, 125 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 250 g?

У порції продукту «Crispbread, knackebrot, wheat, fine» вагою 250 g — 963 ккал, 31 g білків, 157 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 772 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини