Знайте, що у вас на тарілці
Wheat bread, with wheat bran
Калорії та харчова цінність
220
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи37 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 37 g 14%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 5,2 g 19%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 495 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,44 mg 34%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 1,9 µg 6%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 27,2 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 190 mg 15%
- Залізо 4,7 mg 26%
- Магній 64,9 mg 15%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 326 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,6 mg 26%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 27,8 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
Схожі продукти
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wheat bread, with wheat bran»
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 100 g — 220 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 50 g — 110 ккал, 5,4 g білків, 19 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 150 g — 330 ккал, 16 g білків, 56 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 200 g?
У порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 200 g — 440 ккал, 22 g білків, 75 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 250 g?
У порції продукту «Wheat bread, with wheat bran» вагою 250 g — 550 ккал, 27 g білків, 94 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 665 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
