Знайте, що у вас на тарілці
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Калорії та харчова цінність
320
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи56 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 320 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 56 g 21%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 15 g 52%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 443 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,7 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 110 µg 28%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 20,2 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 80 mg 6%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 95,5 mg 23%
- Фосфор 380 mg 30%
- Калій 476 mg 10%
- Цинк 2,6 mg 23%
- Мідь 0,37 mg 41%
- Марганець 3,6 mg 157%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 25,2 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Crispbread, knackebrot, rye, fine»
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 100 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 100 g — 320 ккал, 12 g білків, 56 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 50 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 50 g — 160 ккал, 5,9 g білків, 28 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 150 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 150 g — 480 ккал, 18 g білків, 85 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 200 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 200 g — 640 ккал, 24 g білків, 113 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 250 g?
У порції продукту «Crispbread, knackebrot, rye, fine» вагою 250 g — 800 ккал, 30 g білків, 141 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 432 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
