Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, dark, industrially produced
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 194 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 36 g 13%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 8,5 g 30%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 437 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Біотин (B7) 4,8 µg 16%
- Фолат (B9) 24,7 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 28,7 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 49 mg 12%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 248 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 1,2 mg 54%
- Селен 0,89 µg 2%
- Йод 24,9 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
Схожі продукти
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, dark, industrially produced»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 100 g — 194 ккал, 5,7 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 50 g — 97 ккал, 2,8 g білків, 18 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 150 g — 291 ккал, 8,5 g білків, 54 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 200 g — 389 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, dark, industrially produced» вагою 250 g — 486 ккал, 14 g білків, 89 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1670 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
